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2019-07-18 来源:WWW.HSL111.COM

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13:00左右到达斧头石进行午餐时间,自己干粮,水果,功能饮料补充体力,分享美食。 每年4月黄金采购季,深圳礼品家居展吸引十余万专业买家前来采购各种商务礼赠品及时尚消费品。

(发云界客栈)17;00-18;30各种拍照,欣赏武功山最美的日落,云海。行程安排08:00深大地铁站A2出口08:40深圳体育馆天桥下正门08:50梅林出关普滨加油站11:30前进盘山路,到达登山口,做运动前的热身操。

WWW.HSL111.COM,(推荐中庵到武功山景区大门坐索道缆车,全程台阶路,下山伤膝盖)15:00到达金顶。

(发云界客栈)17;00-18;30各种拍照,欣赏武功山最美的日落,云海。13:30到达吊马庄客栈,可以继续金顶出发(1.5小时)。

5,登顶与下山:上山之后,记得不要随便把衣服脱光,当心失温。继续向吊马庄出发。

11:50开始登山,刚开始走防火带的山脊。W W W . O K 7 8 9 8W W W . 1 5 1 8 8 8 . C O M。

从金顶到发云界,全是高山草甸,碧波荡漾,而且延绵不绝,满眼的绿色,像是来到了内蒙古大草原,让人有纵马驰骋的冲动,感觉自己好像进入了天堂;集合时间:一、深大北门宝安方向天桥下深大北门宝安方向天桥下19:00地铁A3出口直走二、深圳北站东广场民塘路缤果空间19:40三、六约地铁站CI出口20:00活动费用:350/人含(来回车费,路桥费,司机补助,三天专业户外意外保险,公共用品)等费用不包含:1.第二天早午餐(需要自带)或者山脚下农庄AA(约10元每人)2.第二天晚住宿(100一晚左右需自理,包含晚餐+洗澡+住宿+早餐)3.第三天午餐自带或午餐AA约30每人总费用预算600——700元以内。(推荐中庵到武功山景区大门坐索道缆车,全程台阶路,下山伤膝盖)15:00到达金顶。

从金顶到发云界,全是高山草甸,碧波荡漾,而且延绵不绝,满眼的绿色,像是来到了内蒙古大草原,让人有纵马驰骋的冲动,感觉自己好像进入了天堂;集合时间:一、深大北门宝安方向天桥下深大北门宝安方向天桥下19:00地铁A3出口直走二、深圳北站东广场民塘路缤果空间19:40三、六约地铁站CI出口20:00活动费用:350/人含(来回车费,路桥费,司机补助,三天专业户外意外保险,公共用品)等费用不包含:1.第二天早午餐(需要自带)或者山脚下农庄AA(约10元每人)2.第二天晚住宿(100一晚左右需自理,包含晚餐+洗澡+住宿+早餐)3.第三天午餐自带或午餐AA约30每人总费用预算600——700元以内。去欣赏九寨沟的、五花海、五彩池、树正瀑布、诺日朗瀑布,风景绝佳,五彩缤纷;去看九寨沟的大熊猫、金丝猴、扭角羚、梅花鹿等珍贵动物。

即利用10—20分钟做一些肌肉伸展运动,尽量放松全身肌肉,这样攀登时会觉得轻松许多。)活动费用:380元/人报名截止:3月8日(即日起至3月3日报名优惠100元!)报名联系:18948770865陈老师微信:hfhsy2017费用包含:指导老师费用、模特拍摄费用。

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7,脚部的护理:很多人以为,登山后很疲劳,脚也很酸,去很专业的地方洗脚能恢复的很快,其实这是大错特错的想法;登山后我们的脚踝经过长时间的伸拉已经冲血的很严重,每个人都有轻重不同的肿胀,这个时候需要休息+透气+温水清洗,也可晚上睡觉前用热水泡下,躺床上脚和腿倒立,这样第二天脚和腿也不会那么痛,也能很快的恢复,切记这个时候再去洗脚就是雪上加霜。19:00-19:30左右下到山脚,集合上车返程。

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