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2019-06-25 来源:WWW.KSFACAI8.COM

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继续向吊马庄出发。13:00左右到达斧头石进行午餐时间,自己干粮,水果,功能饮料补充体力,分享美食。

我完全清楚上述免责条款内容和后果,并已通知家人和征得家人同意之后,签署上述免责声明。13:30继续下午穿越。

WWW.KSFACAI8.COM,如果活动过程中遇到危险,相信团队中其他所有成员均会尽力救助,但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时,我的同伴不需要为此承担任何责任,我也不向其他成员主张任何赔偿责任,除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

5,登顶与下山:上山之后,记得不要随便把衣服脱光,当心失温。去欣赏九寨沟的、五花海、五彩池、树正瀑布、诺日朗瀑布,风景绝佳,五彩缤纷;去看九寨沟的大熊猫、金丝猴、扭角羚、梅花鹿等珍贵动物。

3,登山过程:刚开始攀登时候速度不易太快,尽力脚步放大,频率减少。声明人:年月日

13:30继续下午穿越。W W W . 6 5 5 8 5 5 . C O MW W W . F B S 8 8 8 8 . C O M。

假期5天左右的时间咱们都可以商量。深圳驴友微信群寻九寨沟驴友各种拼,路线以计划好,有车,有行程,有攻略。

费用不含:不含当天往返交通费、餐费、门票景点费用等,如遇其它消费项目需自行承担。7,脚部的护理:很多人以为,登山后很疲劳,脚也很酸,去很专业的地方洗脚能恢复的很快,其实这是大错特错的想法;登山后我们的脚踝经过长时间的伸拉已经冲血的很严重,每个人都有轻重不同的肿胀,这个时候需要休息+透气+温水清洗,也可晚上睡觉前用热水泡下,躺床上脚和腿倒立,这样第二天脚和腿也不会那么痛,也能很快的恢复,切记这个时候再去洗脚就是雪上加霜。

费用不含:不含当天往返交通费、餐费、门票景点费用等,如遇其它消费项目需自行承担。14:30左右到达绿色大草甸,漫山遍野,拍摄,各种POSS,这个时候喝上一瓶冰冻饮料,水果都是很舒服的,吃饱喝足后继续前进,冲往最高峰。

上山的时候,调整好自己的呼吸很重要,尽量不说话,深呼吸:多吸气(也是多吸氧气到肺中)慢呼出。19:00-19:30左右下到山脚,集合上车返程。

去欣赏九寨沟的、五花海、五彩池、树正瀑布、诺日朗瀑布,风景绝佳,五彩缤纷;去看九寨沟的大熊猫、金丝猴、扭角羚、梅花鹿等珍贵动物。在每一步中都有意增添一些弹跳动作,不仅省力,还会使人显得精神,充满活力。

找几个队友一起拼吃、拼住、拼车、一切AA。13:30到达吊马庄客栈,可以继续金顶出发(1.5小时)。

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